Jeûne et Médiation Artistique

Séjour DETOX sur le thème CORPS-ÂME-ESPRIT

Se libérer (des toxines) pour mieux se connecter au Corps-Âme-Esprit
4 jours/3 nuits (détox sur 3 jours : Jeûne ou monodiète ou détox
+ reprise alimentaire : alimentation vivante)

Présentation du séjour

Nous avons parfois besoin de faire une véritable pause pour revenir à l’essentiel. 
Un moment propice pour, éliminer les toxines, booster sa vitalité, se ressourcer, se régénérer et se reconnecter avec sa force intérieure. 

Grâce à cette purification du corps, dans la conscience de soi avec les ateliers de Dolors, nous entrerons progressivement à l’intérieur de nous mêmes, pour écouter les messages de notre âme avec les ateliers de Sabrina, et Muriel sur cette connexion CORPS-ÂME-ESPRIT. 

Sabrina vous accompagnera à trouver ce calme intérieur, par la méditation, La connexion aux éléments de la nature, par l’enseignement et les ateliers, jusqu’à toucher les profondeurs de son âme. 

Muriel nous fera voyager au son des bols tibétains et de la magie des mantras, pour trouver ce chemin en soi et écouter sa vibration intérieure. 

Avec Dolors

Se libérer en pleine conscience (toxines physiques et psychiques) pendant tout le séjour. J’aborde la question de l’alimentation dans un cadre global de santé physique, psychique pour se retrouver et retrouver sa vitalité. Construire son programme de santé en laissant parler son “médecin intérieur” (Hippocrate). Pour cela, j’utilise les outils de la naturopathie et des thérapies brèves (TCC et EMDR).

Avec Sabrina 

La méditation  : La méditation est au cœur même de toutes les pratiques spirituelles des diverses cultures du monde, et cela depuis toujours. Je souhaiterais vous la présenter dans ses différents aspects, tout aussi merveilleux les uns que les autres, accessibles à tous si nous désirons un jour l’accueillir pleinement dans sa lumière spirituelle. 

Etant à la fois une discipline véritable du mental, elle mène à un chemin plein de sagesse qui nous connecte à nos profondeurs, à notre authenticité et à l’essence même de notre cœur. Elle est une prière remplie d’amour et de bienveillance qui ramène l’âme à sa source originelle, à sentir et ressentir cette présence en soi qui est là en chacun de nous. Présence qui aime, et accepte tout de qui nous sommes. 

Il n’y a rien à chercher, rien à vouloir, juste à se Re-connaître, Soi. Ainsi la méditation est un merveilleux véhicule qui nous met en lien avec la plus grande force de vie et d’amour universelle, la Mère du Cœur. 

Le chemin initiatique de l’âme dévoilée par les chakras : Un voyage initiatique au cœur des chakras, ces grands centres énergétiques à l’intérieur de nos corps plus subtils où est inscrit, selon la pensée Hindouiste, toute la sagesse et nous révèle l’ascension de l’âme vers sa propre lumière. 

Un symbolisme à découvrir, tel un véritable enseignement de vie ou chacun peut se découvrir, comprendre ses propres mécanismes psychiques et énergétiques et vivre l’expérience directe et profonde de cette véritable connaissance de l’Intime qui habite notre cœur et nous guide. 

Cette part présente en chacun de nous qui, comme des sceaux qui s’ouvrent nous dévoile son mystère, pour nous montrer le chemin à suivre et nous ramener à ce que notre âme a perdu :
La paix, la foi, l’espérance, l’amour et la joie. 

 Écouter le message de son âme : un atelier pour poser, écouter, et laisser vivre la voie de notre âme, la voie de la sagesse, qui nous parle et nous ramène à notre vérité profonde. 

Avec Muriel: 

Atelier de « Yoga du Son ». C’est une invitation à découvrir notre « Corps sonore » et « le Son de notre Voix ». le Son, chanté, soufflé, projeté, aspiré, inspiré, murmuré est le témoin de ce qui se vit « en dedans » et au plus profond de notre être.

Programme des journées

Toutes les activités sont facultatives : chacun vit son jeûne à son rythme. Vous êtes libres de passer des moments seul(e), de vous reposer.

8h30 : Rdv dans la salle du gîte, point sur votre état de santé avec notre naturopathe.

9h : Réveil musculaire, automassage, gym douce, meditation.

9h30 : Un bon moment de partage, prise en commun d’un jus de fruits et légumes bio de saison.

10h : Départ pour la randonnée douce de 3 à 4h sur les sentiers des alentours. 

Après-midi 

13h-17h : Pause après-midi.

• Hydratation avec tisanes, décoction, etc.
• Repos, temps pour soi.
• Accès libre à l’espace détente et SPA (piscine, hammam, sauna infrarouge, jacuzzi).
• Consultations individuelles sur inscription.

17h : Atelier Corps-âme-esprit en groupe.

19h30 : Bouillon du soir (légumes bio locaux et de saison).

20h30 : Soirée conviviale. Partage et discussion autour d’un thème en lien avec le jeûne, le bien-être, l’hygiène de vie.

 L’équipe

Durant votre séjour vous serez accompagné, par notre équipe référente et par nos invitées Sabrina et Muriel. Vous découvrirez les messages de l’âme accompagnés des chants de bols tibétains

Sabrina CUSSOU

Auteure, thérapeute et formatrice.
Elle accompagne les personnes sur leur chemin de vie, ouvrant ainsi à une dimension plus sacrée de l’être.

« Je suis très heureuse de participer à ce séminaire, qui pour moi est une rencontre avant tout humaine, où j’aurais la joie de partager et de vous faire sentir tout le potentiel et la beauté qui est en chacun de soi ».

Tarification du séjour : prix par personne pour 3 nuits